hirabooo’s blog

サブ55を目指すオヤジのブログ

2018-12-27から1日間の記事一覧

インターバルは必要?

今日は年内最後のインターバルでした。9月2週目からポイント練習として週1で実施(サボった週もあったが)。インターバルってきついからやる前は憂鬱だけどやり終えると何とも言えない達成感ですよね。 強度トレーニングなのでいろいろ賛否があるけど自分は賛…