今日はうっちー練に参加しました。これで3ヶ月連続(^ω^)。今日のメニューはペース走15～20km。設定ペースは各自の判断で自分はキロ4に。山下公園でお決まりのシューズ円陣。 キロ4組はふらっとさん、おーさん、怪盗さん、自分の4人。ふらっとさんと自分がぺ…