今月は、400.5kmでした。序盤は雨が多く、その後はずっと暑く、400kmには届かないかなと思ったけど、そこそこ走れました。 苦手なロングジョグはとりあえず継続中w。閾値走もペース抑えて継続中。インターバルはやる気が起こらないので、坂ダッシュや1分×n本…
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