この5日間、神ぺーサーと言われ気分を良くしている下町のひらぶーです。
どうも！！
って上州の竜さん風にしてみました(笑)。
今日は4月以来の月例赤羽に参加。
4月は5kmに出て18分30秒。
しかし、この平凡なタイムで40歳代1位。
申し訳ない感じですが、その賞状をもらう為の参加でした。
で、賞状はこんな感じ。
一応、おじさんがマイクで読み上げます。
恥ずかしいのなんのって(*ノ▽ノ)。
知らないご夫婦が拍手してくれましたm(._.)m。
シゲさんと陣地設営をしていると、
続々といつものメンバーが。
そして、えびぞうさんとびあーさんがまさかの登場！
マジ驚いた(^ω^)。
さぞかし赤羽の雰囲気に驚かれたことでしょう。
横浜は雰囲気やランナーも華やかそうなので(笑)。
今日は曇りだし気温も低めなので10kmに。
帰宅ラン(約20km)を考えガチランはせず、ビルドアップの予定。
結果は以下。
最初の1kmはゆっくり入り、その後は355前後に。
5kmを過ぎてから少しづつペースアップ。
残り2km弱くらいでRyoくんロックオン。
かなり余裕がありポーズ取ってました(笑)。
一気に追い抜くことも考えましたが、
ここから並走して声かけ役に。
残り距離を教えながらはっぱかけました。
Ryoくん、残り300mのスパート見事でした！
自分はラストスパートはせずゴールに。
余裕残しで39分切りなら十分です！
レースが終われば青空宴会。
しかし今日は帰宅ランが待ってます。
飲まないつもりでしたが3%のほろよいを1本(笑)。
その後はノンアルとスポドリで。
わたくし、かなり成長しました。
数年前なら誘惑に負けて確実に飲んでた。
12時ちょい前に青空宴会終了。
さて、帰宅ランのお時間です。
板橋Cityの5km～21km地点付近＋3kmくらいを走ります。
岩淵水門を通過してまず目に入るのは扇大橋のケーズデンキ。
板橋Cityの復路はこれが見えたら残り7km弱くらいかな？
あと少しだぁ～、ってなるんですよね。
北千住を通過して堀切橋に向かっていると、
土手の上にzunzumanさんに良く似たランナーが。
お互い目が悪く確信を持てませんでしたが、
声掛けたらzunzumanさんでした(笑)。
まさか遭遇するとは(@_@)。
その後は少年野球や少年サッカーを横目に見ながら淡々と走り帰宅ラン終了。
約19kmでした。
いい感じのセットに練になったかなと。
月例赤羽、この3ヶ月で一気に盛り上がってきましたね。
7、8月は出ないので次は9月かな！？
まだ未参加の皆さん、こじんまりとした月例ですがどうでしょうか？
赤羽は1000ベロなんかもあるので良いと思いますよ～。
ってか昼からやってるのか？
