新年初レースは2年連続で西東京30K。
結果はツイートしましたが、
キロ4チャレンジ成功🙌。
— ひらぶー@1/19 鎌ヶ谷新春10K (@Hira_booo) 2020年1月11日
初めて2時間切れました😄。
シューズはあえて重いZFFKで走ったのでネクストならもうちょい速く走れるはずw!? pic.twitter.com/rw6X3Mc1Lw
2時間切れました(^ω^)。
では、簡単に振り返り。
会場は昭和記念公園。
9時15分頃、会場到着。
でも開門は9時30分なので中に入れない人多数。
入場難民多数。9時30分にならないと入場出来ないらしい。
— ひらぶー@1/19 鎌ヶ谷新春10K (@Hira_booo) 2020年1月11日
どうでもいいけど立川さみい😨。 pic.twitter.com/cFqTOR04r1
スタートが10時30分だから来年はもうちょい早い
開門を宜しくお願いしますm(._.)m。
会場ではooiさん、ナコラマさんと合流。
ただ、時間がないので雑談も程々でスタート地点
に行くとkatsuさんの姿が。
katsuさん、家から走ってきたらしい(@_@)。
タフ過ぎる(笑)。
理想はキロ4で30kmクリアすることだけど、
アップダウンのある周回コースなので、
最低20kmクリア出来ればOKという感じで
気楽に走ることにしました。
コースは1周5kmを6周。
ガーミンによるアップダウン(笑)。
実際走るとこんなに酷くないですが、
1周あたり5ヵ所くらいアップダウンがあるので、
6周すると30ヵ所、後半になるとボディーブロー
のようにジワジワ効いてきます(T_T)。
今日は脚作りなのでシューズは敢えてZFFK。
《スタート~10km》
周りのランナーにつられて入りの4kmは
予定より速くなってしまいました。
「こりゃ、後半バテるな(T_T)」
って感じで走ってました。
《10km~20km》
いいペースで走ってるランナーさんがいたので、
「キロ4ですか?」
と聞いたら、
「ほぼキロ4で!」
とのことだったので付かせてもらいました。
《20km~ゴール》
付かせてもらったランナーさんがペース上げたので
ラスト10kmは単独走でした(T_T)。
何km地点か覚えてないけどナコラマさんを知らず
のうちに抜かしてて、
「ひらぶーさん、ファイト!」
と後ろから声掛けをもらって元気が出る。
とにかく、
キロ405は超えないように!
2時間切り行ける!
と言い聞かせて粘りに粘ってゴール。
このコースで2時間切れたのは自信になります。
サブエガはあまくないけど少しだけ尻尾が見えて
きたかなぁと。
今後もコツコツ積み重ねます。
令和2年、いいスタートが切れました(^ω^)。