今月は、
443kmでした。
ここ3ヶ月は460km超えだったから、
今月は少し減少したけど、
雨オフが2回あったし、
今日は仕事疲れでオフにしたし、
披露抜きが出来たと思えば、
悪くない減少かなと。
内容は相変わらずジョグ中心だったけど、
意識的に坂道(橋)を多めに走ったり、
CVインターバル、閾値走を各1回等、
少しづつ強度を上げてみました。
さて、明日からは10月。
いよいよ、シーズンイン。
17回目のシーズンとなります(笑)。
市民ランナーとしてはベテランだな(^_^;)。
東京と勝田はまだ未入金だけど、
以下レースにエントリー済です。
10/8・アラプラス30K
10/23・江戸川マラソン(10km)
11/20・MINATOハーフ
11/27・江東シーサイドハーフ
12/11・検見川クロカン(10km)
12/18・足立フレンドリー(ハーフ)
1/8・ハイテクハーフ
1/29・勝田マラソン(フル)
3/5・東京マラソン(フル)
ちょいと多めにエントリーしてるけど、
ガチランは3,4レースくらいかなぁ！？
年内のレースはほぼポイント練代わり。
という訳で明日から始まる今シーズン、
記録更新も大事だけど、
少しづついろんな大会も再開気配だし、
楽しんで走りたいと思う！
以下、今月の競馬通信。
先月までの不調が嘘のように
万馬券取りまくりました(笑)。
来月もこの調子で当てまくる！
