休日だというのに朝から雨。
ツイート見ると走ってる人たくさんいるけど、
自分は走る気はなく強制的に疲労抜きオフ。
ま、休むのも大事な練習だよね！
今週末は江東シーサイドハーフ。
就職を機に一度江東区を離れたけど、
28歳から再び江東区に戻り、現在に至る。
そういう意味で大事な地元のレースなのだ！
初めて出場したマラソン大会が
16年前のこの大会。
この時はAveキロ5で走れて大満足だった(笑)。
翌日、酷い筋肉痛だったけど(^_^;)。
ハーフワーストを叩き出したのも
15年前のこの大会。
熱があるのに強行出場して10kmで終わった。
17km地点でゲーゲー吐いた。
初めて90分切りしたのも
7年前のこの大会。
あと半分、こんなペースで走るの無理。
サブ3ってヤバいな！
って思ったんだけど、
この3ヶ月半後にまさかまさかのサブ3達成(^_^;)
ってな感じで自分のランの原点とも言える
思い入れの強い大会です。
東京マラソンの出走権が毎回30名くらい
もらえるのに、
つくばマラソンと日程が重なることが多く、
ちょい昔は穴場的なレースでした。
が、徐々にそれがバレて速いランナーも
出るように(笑)。
今回は上位男女各10名、抽選男女各3名の
計26名が出走権もらえるらしい。
コースの特徴はとにかく細かなアップダウン
が多いこと。
丸をつけた所が主なアップダウン箇所。
赤丸は片道なので×1、
緑丸は往復なので×2、
計11箇所。
それに加えて歩道や道幅の狭い緑道公園、
ヘアピンカーブ等、
なかなかトリッキーなコースです。
9km/20km付近(上図、真ん中付近の緑丸)は
明治通りの地下を走ります。
普段は通れない清掃車専用道路ね。
youtubeからスクショ↓
復路の上り↑は疲労もあるし、
少しキツく感じるかも！？
個人的に一番キツく感じる上りは、
16km手前(上図、右下の赤丸)の坂。
ここね↓
大したことなく見えるけど、
実際走るとなかなかキツいです。
こんな感じで飽きないコースです(^_^;)。
(これでよく公認取れたよな！？)
自分は先週ボチボチ頑張ったので、
今週はキロ3'55〜4'00くらいのペース走予定。
楽しんで走ります。
見どころは、
Ryoくん vs TKGさん
ですかね(笑)？
スピード勝負になったらRyoくん、
持久力勝負になったらTKGさん、
ってとこでしょうか！？
あとはYohくんが表彰圏内(30位以内)に
入るかどうかにも注目！
まゆりんさんは間違いなく表彰されそう！
前回のブログにも書いたけど、
ちょいと早めに会場入りして、
1〜2コーナー付近の芝スタンド(下図赤丸)↓
に陣地を作りたいと考えています。
取れなかったら違う場所で。
当日ツイートします。
では日曜日、楽しみましょー！
