勝田マラソンの陣地、
ズンさんがズンズンと音頭取ってくれました。
勝田常連組にはお馴染みの場所です。
土手になってる芝生の所ね。
皆でワイワイしましょー！
さて、今日は勝田10日前。
何の練習やるか迷ったけど、
CVインターバルをチョイスしました。
1000m×10本、rest=60秒(200m)の設定で。
この練習の良い所は、
・しっかり距離も稼げる
・restのペースを落とし過ぎないので、
1本1本が点ではなく線で繋がる
と言ったところかな。
で結果は、
前半5本はキロ3'40を目処に。
折り返し後の後半5本は向かい風だったので
無理せずキロ3'45を目処に。
まあまあ悪くない走りが出来たかなと。
でも、グラフで見ると全部右肩下がり(^_^;)
横一直線になるように走れないとダメだね。
まだまだです。
という訳で勝田10日前のポイント練は
無事？かどうかわからんけど、無難に終了。
ポイント練はあと1回にして残りはジョグで
繋いで本番に向かいます！
その本番。
何を履くかまだ決めかねてます。
候補は4つ。
候補1、ヴェイパーフライネクスト％
昨年の東京マラソンで履いただけなので、
走行距離は約42.2km。
安定感＆安心感はNo1。
候補2、アルファフライネクスト％
ハーフ2回、リレマラ1回で、
走行距離は約52.2km。
爆発力はNo1。
候補3、メタスピードスカイプラス
先日のハイテクハーフで履いただけなので、
走行距離は約21.1km。
爆発力はアルファフライに次ぐNo2。
安定感はアルファフライ以上。
候補4、メタスピードスカイ
江戸川マラソンと年忘れ30Kで使用したので、
走行距離は約40km。
ヴェイパーフライに次ぐ有力候補だったけど、
年忘れ30Kで右親指の爪が逝ってしまったので、
少々印象が悪く一歩後退。
どれにしたらいいのか、さっぱりわからん？
どれがいいと思いますか？
ギリギリまで悩むんだろうな…。
あっ、かすみがうらマラソンの締め切り、
1週間延びて25日までになりましたね！
こっちもギリギリまで悩みそう…。
