hirabooo’s blog

サブ50を目指すオヤジのブログ

無事にエントリー

つくばマラソンのエントリー合戦。

無事に勝利しました。

忘れないうちに記録証も提出。

メールフォルダを見ると、

10分で勝利したようです(笑)。

 

ちなみに今回はハーフマラソンの記録を

提出してみました。

昨年は確か2時間54分59秒以内だとAブロック。

(ハーフマラソンは不明)。

過去3年以内、サブ255をやってないので、

フルの記録だとBブロック確定。

ハーフは昨年79分台を出したので、

その記録を提出しました。

どうなるかな?

Aブロック、ワンチャンあるかな?

 

それよりズンさん、ハッシーさんが

エントリー出来なかったらしい…。

そんなに熾烈だったのか。

残念。

 

つくばがエントリー出来たので、

将門ハーフもエントリー。

これで4年連続で、

将門ハーフ→つくば

です。

なかなか走力が戻らんけど、

頑張るしかないな!

 

つくば翌週の江東シーサイドは

ハーフにするか10kmにするか、

もうちょい悩むことにします。

 

では。

今月振り返り(2026年6月)

今月は、

356.4kmでした。

3〜5月は脚の故障でまともに走れなかったので、

とりあえず350km走れて一安心です。

肉離れの再発も今のところ無し。

 

しかし、走力、脚力、心肺機能の低下は著しい。

こんなに落ちる?

というくらい落ちました。

ロングジョグは股関節が痛くなり21kmが限界。

キロ4は4〜5kmが限界(暑さもあると思うが)。

ま、10週間のうちトータル8週間もオフに

したんだから当たり前か?

気長に戻していくしかない。

 

こんな状況なので来シーズンはどうなるか?

サブ3も厳しいような気がする。

明日(7/1)からいろいろな大会のエントリーが

始まるけどどうするかな?

 

将門ハーフも明日から。

 

DACの30K、今年は10月開催復活してる。

 

何となくだけどほぼ去年と同じになりそう。

10月は

東京30K(ペーサー)

DAC30K

江戸川マラソン(10km)

 

11月は

DAC30K

将門ハーフ

つくば

江東シーサイド(ハーフか10km)

 

ってな感じで。

つくばはクリック合戦だけど…。

ま、もうちょい考えます。

 

ハーフマラソンランキングは、

89位でした。

昨シーズンは80分切れなかったし、

こんなもんでしょう。

 

来月は暑くなるけど400kmが目標。

あと坂ダッシュ等でゼーハー練もやらんと。

 

以下、今月の万馬券通信。

3本、不調でした。

 

では。

今月振り返り(2026年5月)

今月は

93.4kmでした。

4/18にやってしまった右脹脛の肉離れが

思ってた以上に長引いてしまいました。

100kmに届かないのは多分2008年以来です。

それでも何とか走れるようになったので一安心。

 

しかし、走力&回復力がかなり低下。

キロ6のゆるジョグ10kmでも翌日筋肉痛です。

5週間ほぼ走ってないので仕方無いのだが…。

とりあえず来月は土台再構築ということで

ジョグをしっかりやることにします。

ゼーハー練は土台が出来てから。

目標は350km前後。

 

今回の肉離れの教訓。

・最低でも2週間は走るな!

・1週間程度で様子見ランとかするな!

・朝晩、低周波治療器で血行をよくしろ!

以上。

 

以下、今月の万馬券通信。

4本でした。

10万馬券的中したし十分です。

 

では。

今月振り返り(2026年4月)

今月は

166.8kmでした。

先月に続き200km未満。

左腿裏の痛みは解消したけど、

今度は右脹脛の肉離れで走れず。

 

日常生活やウォーキングは問題無し。

でも走るのはまだ厳しい。

昨日、ウォーキング中に軽く走ってみたら

20mくらいで脹脛に電気が走った…。

 

という訳で5/4の春日部大凧マラソンはDNS。

初めて参加する大会、50歳初レース。

かなり楽しみにしてたけど仕方無い。

 

50歳になってからまだノーラン。

来月は走れるようになるのか?

 

以下、今月の万馬券通信。

4本でした。

19万馬券が的中したし十分です!

 

では。

50歳

本日4/24、ついに50歳になりました。

40歳になったのがつい2,3年前に感じるくらい

この10年はあっという間だった。

ま、50歳になったけど今まで通りマイペースで。

 

先週肉離れを起こした右脹脛、

ようやく水曜くらいから普通に歩けるように。

現状は痛みはないけど違和感はまだ有る、

という感じです。

とりあえず順調に回復してるのかなと。

様子見ランは日曜か月曜か火曜か?

無理せずいきます。

 

50歳になるから来シーズンはONE TOKYOに

課金してポイント稼ぐ予定だったけど、

4/1時点の年齢でクラス分けされるらしいので

「45〜49歳」クラスのまま。

ってことで今回も課金しないことにしました。

 

という訳で50歳台ランナーとして頑張ります。

 

では。

一難去ってまた一難

3/11に痛めた左腿裏、約3週間かかったけど

ようやく走れるようになりました。

鍼や超音波治療もやってようやくって感じで…。

 

ラン再開は4/4から。

最初の数日はキロ6くらいで10km前後。

翌日は必ず筋肉痛に。

走力低下はもちろんだけど、

それ以上に回復力低下が著しい。

こんなに低下するか?

って感じるくらい。

 

その後、距離を少しづつ延ばしたり、

ペースもキロ5'10くらいまで上げたり、

順調に回復傾向でした。

しかし、本日、右脹脛がピキッと…。

数日前から右脹脛がモヤモヤしてたので

注意しながら走ってましたが…。

おそらく軽い肉離れだと思います。

歩くだけで痛いのでしばらくランオフですね。

 

ようやく左腿裏が良くなってきたのに、

今度は右が…。

一難去ってまた一難。

来週50歳になりますが、ガタ来すぎだよ。

 

数日前、こいつが到着。

50歳初レース。

年代別入賞を狙ってたけど、無理だわ。

何とか早く治して、

Eペースでもいいから走りたいのだが…。

どうなることやら?

 

では。

今月振り返り(2026年3月)

今月は、

137.8kmでした。

東京マラソンは楽しかったが、

3/11に痛めた左腿裏の状態が良くならず…。

150kmに満たないのはサブ4ランナーだった

2009年以来だからかなり久々。

 

普段の生活は問題無し。

痛めた直後は出来なかった屈伸も出来るように。

しかし、のんびりペースでも走ると痛くなる。

いつになったら治るのか?

今のままだと5/4の春日部大凧マラソンも

DNSになるかもしれん。

50歳初レースで楽しみにしてるのだが…。

 

とりあえず治るまで我慢するしかない。

根っからのポジティブ人間なので、

来月は良い1ヶ月になるはずだ…

と思うことにする。

 

故障中で来シーズンの予定はまだ未定だけど、

つくばマラソンは11/22。

地元の江東シーサイドマラソンは11/29。

重ならなかったので両方出れそう。

今シーズンと同じで来シーズンも

将門ハーフ→つくば→江東シーサイド

になるのかな!?

 

 

以下、今月の万馬券通信。

3本でした。

イマイチかな!?

 

以下、おまけ。

1月に三菱UFJの口座を開設しました。

クレジットカードも一緒に。

キャンペーンだかで20万円を入金すると、

最大で5万円もらえるとのこと。

これね↓

 

で、先日、まずは3万円が入金されました。

残りの2万円は5月頃らしい。

 

昨年から口座を開設しようと考えていたので

丁度いいタイミングでした。

開設しただけで5万円もらえるなんて

かなりオイシイけど、UFJ大丈夫か?

 

では。