hirabooo’s blog

サブ50を目指すオヤジのブログ

2021年スタート

明けましておめでとうございます。

今年もラン&馬をメインに楽しみます。


今日は可哀想な成人の日になりましたね。

今から20年以上前、会場には行ったけど、

式典には出ず近くのWINS錦糸町に仲間と

競馬しに行ったのが一番の思い出です(笑)。


高校サッカーは山梨学院、

春高バレーは東福岡、

高校ラグビー桐蔭学園

が優勝。


自分の世代の決勝は、

サッカーは市船 vs 帝京、

バレーは東海大四 vs 東亜学園

ラグビーは相模台工 vs 長崎北陽台

当たり前だけど時代が変わったなぁ~、

と感じた数日でした(^_^;)。



さて、馬は一昨日、昨日と万馬券的中で

上々のスタート(^ω^)。

ランも元旦からマイペースで走ってます。


1/31のチャレンジマラソンでサブエガを

狙う予定でしたが3月に延期。

ま、状況的に仕方ないですね。

あと2ヶ月練習出来るとプラスに考えて、

コツコツやります。

開催されるか怪しいけど。


本日、1足のシューズとお別れしました。

アディゼロ 匠 レン ブースト

走行距離897kmで卒業させました。

897→ハ ク ナ

というのは偶然です(笑)。


見た目はまだ綺麗なんですが、

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ソールは、

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こんな感じ。

左は踵の削れが酷い(^_^;)。

右は外側が削れてる。

相変わらずバランスの悪い走り方です。


このシューズでの一番の思い出は、

2年前の勝田マラソン2019です。

腹痛に苦しみながらの5回目のサブ3でした。

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綺麗にビルドダウンw。


ラスト10kmは時計とにらめっこ。

ぺーサーもいないし、

GPSウォッチも持ってなかったし、

向かい風キツイし、

「残りはキロ4'20でも大丈夫だ!」

とか、

計算しながら走った記憶がよみがえります。

ちなみに、このレースを最後にフルは厚底を

履いてるので薄底での最後のサブ3です。


レンブーくん、ありがとう。



東京マラソンは迷わず2022を選択しました。

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10月じゃ暑くて走れません。

来年開催されることを信じて!

今月&2020年振り返り

まずは今月の振り返りから。

今月は、

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393kmでした。

苦手なロング走(2時間走)を2回やったり、

週1の閾値走、隔週の15kmペース走(キロ4)、

インターバル系は3回、距離も延ばせたし

それなりに納得出来る練習が出来たかなと。

あと7kmで400kmってのはわかってたけど、

今日は予定通りにゆるく短くで終了。


レースは2年振りに検見川クロカンに。

結果はイマイチでしたが、

自分的No1のケーキ屋さんに12年振りに訪問し

お目当てのシュークリームを食べれたし、

最高の1日となりました。


ま、こんな感じの12月でした(^ω^)。



次は2020年の振り返り。

総走行距離は、

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4171kmでした。

初の4000km超えです。

大きな故障をせずに1年通して安定して

走れたことが何よりも重要(^ω^)。


今年は5年振りに東京マラソンが当たり、

そこでサブエガを達成する予定?でしたが、

コロナにより中止に(T_T)。


去年参加して最高だった青葉の森リレマラ、

今年も走りたかった(T_T)。


その後も次々とレースが中止になり、

何かリズムが狂いましたね。


秋以降はトライアルマラソン等に出ましたが

天候に恵まれなかったり、

すぐに嫌になって諦める悪い癖が出たり、

散々なシーズン前半だったかなと。

それでも楽しく終われたのでグッド!


結局、公認レースは1月の勝田マラソンだけ。

来年はどうなるんですかね~!?


レースがないと物欲もわかず、

今年購入したシューズは3足(笑)。

ストック用にアディゼロジャパン4。

ジョグ用にエピックリアクトFK。

ポイント用にテンポネクスト。

いずれもセールで購入したので、

3足合計で1万9千円以下。

いい買い物だったと思ってます(^ω^)。



何か不完全燃焼な1年でしたが、

病気も大きなケガもせず終われたし、

お初の方も含め今年もたくさんの方々と

交流出来たし、

悪くない1年だったと思います!


皆さんありがとうございました。

来年も宜しくお願いしますm(._.)m。

検見川クロカン+久々の訪問

検見川クロスカントリー、走ってきました。

結果は、

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目標の40分切りならず(T_T)。

2年前の40分1秒にも遠く及ばず(T_T)。

総合22位、40代の部7位でした。

ま、力不足ですね、出直します。




では、簡単に振り返りを。

今回で3回目の出場なので大会の雰囲気とか、

流れとかはわかってるつもり。

唯一違うのはぼっち参加ではなかったこと。

今回はUkeさん、こじBさんとご一緒出来た

のでレース直前まで会話出来て良かったです。

ぼっちの時は寒い中暇してたので(笑)。

くぼさんともお会い出来ました。


40代+60代のスタート直後。(Ukeさん撮影)

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今年は参加者が多かったです。


コースは、

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これね。

1周約2.5km、4回の上り下りがあります。

そのうち崖のような上りが3回、下りが2回。

これを4周、、、ま、鬼キツです(-_-;)。


ガーミンだと、

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こんな感じ。


今日のペースはこんなんでした。

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上りでペースが落ち、それ以外で上げる。

自然のアップダウンを利用して

ペースの上げ下げ、

これこそ本来のファルトレクかなと。

とにかくキツかった~。


ちなみに今日の上位10人。

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何これ、レベル高過ぎ。

10位以内は38分カットが必要だったとは。

トライアスロン選手の上田藍さん速い。

ってか1位の30分50秒って嘘だろ(笑)。


ま、そんなこんなで悔しかったけど、

しっかり追い込めたので良かったです。



そして、今日はもう一つの楽しみが。

春先に引っ越した友人に会う為に

京成谷津駅で途中下車しました。

でも友人に会うのはオマケ。

本当の目的は、とあるお店に

12年振りに行くこと(笑)。


その昔、まだ走ってない頃の趣味は、

競馬と飲みとケーキ屋巡りでした。

都心の有名店はほとんど行ったなぁ!?

あっ、80kgある頃です。

ブタから「ブ」を借りて、

ひらぶーなんです(笑)。


国立のレアントルメとか、

東村山のロートンヌとか、

昭島在住の頃はかなり足を運びましたが、

その中でも自分的No1のケーキ屋さんは、

千葉に2店舗構えるルパティシエヨコヤマ。

味はもちろん、コスパ、接客も文句無し。

何十回と訪問したものです。


で、今日は12年振りの訪問でした。

12時頃着くと、

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はい、行列(-_-;)。

10分くらい待ち店内に。


午前中には売り切れる1番人気の「岩シュー」

は諦めてたけど奇跡的に残り3個で買えた!

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サクサクのパイ生地に注文してから

カスタードクリームを注入するシステム。

12年振り、やはりウマイ(^ω^)。


「半熟チーズケーキ」と、

「ショコラデショコラ」も購入。

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どれもウマイ!!!

ちなみに3つで786円です。安い!

店の隣の公園で頂きました(笑)。


デブるから止めたケーキ屋巡り、

「あのケーキ屋は今?」

ってな感じでたまーに訪問しようかな!?

最近はコンビニスイーツも美味しいけど、

やはり作りたてのケーキ屋のケーキが1番!

美味しゅうございました(^ω^)。


ケーキを食べたので、友人と会った後は

帰宅ランを実行。

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googleマップで調べて最短コースで。

約17km、草臥れた(-_-;)。

途中、旧江戸川沿いを走ってたら、

hassyさんと勝田以来の再開。

突然会うとビックリしますね。


ランにケーキに腹一杯の一日でした。

かすみがうら、エントリー

エントリーしましたよ、久々に。

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東京マラソンはやたら当たるのに、

それ以外の抽選の大会は落選ばかり。

どうなるかな!?


かすみがうらマラソンは過去に3回走って、

かなり思い入れのある大会の一つ。


2008~2011年の参加賞Tシャツね。

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なかなかのレア物かも(笑)!?


初めて参加したのは2008年。

3回目のフルマラソンでサブ4目指すも

激沈かまして、

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こんなタイム(笑)。

18kmくらいから歩きまくりだった。

私設エイドのおばちゃんに声を掛けてもらい、

レンコンの炒め物を頂き、トイレ借りたり。

あのままリタイアしたかった。

ちなみにこれがフルのワースト記録です。


2009年、念願の初サブ4達成。

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ぶっちゃげ、サブ3より嬉しかったかも。

今ではゆるジョグのペースなのに、

あの頃はゆるくなかった(-_-;)。


2010年も3時間50分くらいでゴールして、

2011年は震災の影響で中止。

それ以来、疎遠になっております。


4月開催でほぼ暑いので出なくなったけど、

こういうご時世なのに開催に前向きだし、

やっぱり公認大会に出たいし、

ウ○コ臭い畑道も懐かしいし、

久々にエントリーしてみた。


11年振りに走れるかな!?

足の指のこと

今日はペース走20kmを予定していた。

向かい風区間はキロ4、

追い風区間はキロ3'55、

余裕を持って走り終えるのが目標。


で、結果はツイートしたけど、

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15kmで止めた。


8.2km地点までは向かい風なのでキロ4で。

いい感じで走れていたのだが、、、。

折り返してからは追い風(^ω^)、

少しペースを上げた。

しかし、9km手前で右人差し指に痛みが。

先日のフルで出来た血豆が今になって痛く

なりだしたのだ(T_T)。

ペースをキロ4に戻したけど痛いので、

15kmで止めることにして、

ラスト5kmはキロ3'55を目標に終了。

痛かった(>_<)。


帰宅して指を見ると(グロくないです)、

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ま、こんな感じです。


これを見たうちのが、

「あれ、人差し指の方が長くない!?」

と。

自分からしたら???です。

これが普通だと思ってるので。


そんで調べて見たら、

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自分はギリシア型らしい。


両足とも人差し指が親指より長いです。

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さらに、こんなのも。

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日本人の8割はロマンチスト(笑)?


自分はギリシア型なので、

・リーダータイプ

・想像力が豊

・わがままで亭主関白

見事に全部ハズレてますけどw(-_-;)。


皆さんは親指が長いエジプト型ですか?

今月振り返り(2020年11月)

今月は、

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312kmでした。

ま、距離的にはこんなもんでしょう。


一番のハイライトはトライアルマラソン

上々の仕上がりだったけど結果は惨敗。

コースや天候以前にメンタルが負けた。

天気予報を見て前日から「無理モード」に

なっていて緊張感が全く無かった。

42km走るには強いメンタルが必要。

いい勉強になった。



新しいシューズを買うとやる気がおこるw。

11/15はペイペイ祭でポイント還元が

すげえ日だった。

ポチらなくて後悔するより、

ポチって後悔することを選択した。

こいつ、テンポくんねw。

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ポイント還元分を含めると実質11000円。

ナイキの30%オフより5000円以上安い。

「買い」だよね。

不幸にも不在の時に届いてしまったが、

ポイント還元が多くて半額以下であること、

エアポッドが気に入ったらしく、

「カッコいい!」

とのお言葉を頂き堂々と下駄箱入り決定!

近々履く予定。



ちょいと馬の話。

昨日のジャパンカップはいいレースだった。

でも何か違う。

競馬歴30年の自分からすると、

強い外国馬が来てこそのジャパンカップだ。

今年は弱いフランス馬1頭のみ。

最近は全く強い馬が来日してくれない。

外国馬が最後に勝ったのは2005年。

日本馬が強くなったのは認めるけど、

高速馬場や2週後の香港競走が原因だろう。


馬場を柔らかくするとか、

魅力あるレースを組むとか、

開催時期をずらすとか、

何かを変えて外国馬に来てもらわないと、

ジャパンカップの存在意味がない。


ラソンで例えるなら、

今のジャパンカップはアフリカ勢(日本馬)が

得意な高速決着のコース。

どんなに頑張っても日本人(外国馬)では

太刀打ち出来ない高速コースなのだ。

それじゃ外国馬は来ないよね。


ちなみに、一口馬主としては2014年の

ジャパンカップを勝つことが出来た。

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今年の面子にも劣らない豪華メンバー。

そんな中、エピファネイアは楽勝した。

現地で大絶叫したのは言うまでもない。

あの時の感動は今も忘れない!



最後に、9月から発症した痛みはおそらく

グロインペイン症候群っぽいです。

先日、経験者のうっちーさんに聞いたけど、

症状が全く同じ(T_T)。

4年前にも同じ痛みが出たけど、

走りながら3ヶ月くらいで痛みは消えた。

今回の痛みは4年前よりキツい。

12月は気合い入れて練習する予定だけど、

無理せず誤魔化しながらになるかな(-_-;)。


まずは、12/13の検見川クロスカントリー

頑張ります、、、開催されればだけど。

トライアルマラソン幕張

結果はツイートしたけど、

3時間4分台(T_T)。

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天候、コースとも悪条件ではあったけど、

ダメダメですね。

最低でもサブ3は死守したかった。


では簡単に振り返り。


スタート前からたくさんの方々と久々に

お会い出来て嬉しかったなぁ(^ω^)。


参加するって聞いてなかったRyoくんを

見つけた時は驚いたわ~(笑)。


Twitterで相互フォローさせて頂いている

くぼさんともお会い出来て一安心(^ω^)。


今日は、

キロ4でサブエガ狙うのか?

キロ4'05でPB更新狙うのか?

キロ4'15でサブ3狙うのか?

スタート直前まで迷ってました。

とりあえずスタートしてから決めるか!

ってな感じでスタート。


7kmまでのラップ。

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はい、キロ4で入ってみました(笑)。

2km目は向かい風区間

体感はキロ4だけど、キロ4'05(^_^;)。

その後も気持ちはキロ4だけど、、、。

5km目は比較的走りやすい区間なのと、

応援の陣地でパワーをもらいキロ4復活!


2周目突入。

向かい風区間でキロ4'16を見て、

こりゃ無理だって感じに(-_-;)。

その後、15kmくらいまではキロ4'10前後で

粘ったけど、ズルズルとペースダウン。


20km辺りで井上さんに抜かれたり、

kikuさんに抜かれたり。

ちなみに同学年のkikuさんはこの悪条件で

サブエガ達成!!!

凄いの一言!!!


スタート前にお会い出来なかった、

ユーリさん、こじBさんから声援もらった

のも20~25km辺りだったかな!?

突然だったので驚きました(笑)。


女性ランナーを追い抜いた時、

「キミ兄さんファイト!」

って声掛けられたなぁ(笑)。

赤激沈シャツで勘違いしたんでしょうね。


30km通過が2時間6分台。

残り12kmをAve4'20くらいで走れば

サブ3だなってわかってたけど余力無し。

さらにペース落として何とかゴール

ってな感じでした。


DNFした葛飾ではもらえなかった

メダルも無事にゲット(^ω^)。

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帰りはうっちーさんと。

駅のホームでスタートしました(^ω^)。

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久々の飲酒&レース直後だったので

9%は止めて5%にしときました(笑)。



今日は力の無さを痛感。

今のレベルでは寒くなってもエガは無理。

とにかく鍛え直します。


ご一緒した皆さん、

応援に駆けつけてくださった皆さん、

ありがとうございました!