さて、恒例の月一更新です(^_^;)今月は、300.6kmでした。前半はいい感じで走れてましたが、8/18の夜、段差でグネって捻挫(T_T)。腫れと痛みが引くまでランオフすることに。2,3日で良くなると思ってたけど、結局、9日間も走れず。3日前からラン再開したけど、…