今月は、 444.5kmでした。 暑くて相変わらずほぼジョグのみですが、 2回だけLT走を実施。 それなりに走れたので、 最低限の走力は維持出来てるかなと…！？ ま、悪くない1ヶ月でした。 来月はいよいよシーズンイン！ 25km以上は走れる気がしないけど…(^_^;)。…

ここ2,3日、一気に涼しくなってきましたね。 ようやく秋になるのかな？ って思ったら木曜日は34℃予想。 これが最後の真夏日であって欲しいが…。 今日、東京マラソンの3回連続落選者の抽選が あったようですね。 かなりの当選者がいるっぽいけど、 落選者もき…

先ほどエントリーしました。 「2年ぶりに40分切りだ！！！」 と言いたいところですが、 ケツが痛くて踏ん張りが利かないので、 タイムは狙えなさそう…。 今年は楽しんで走るつもりです。 皆さんの参加、お待ちしてま〜す(笑)！ では。

まずは先週の振り返りから。 先週(9/11〜9/17)は6走1休で、 104.8kmでした。 暑かったからポイント練は無し。 ジョグと坂ダッシュだけですが、 100km走れてるので良しとします。 さて、今年も募集が開始しますよ！ 検見川クロカンね！！！ 毎年盛り上げよう…

昨日の夜ラン。 アディゼロジャパン4をついにおろしました。 調べたら購入したのは2020年4月。 ネットで4200円だったようです。 3年以上も熟成させてたのか…。 以前履いていた(黒)は2020年1月に引退。 ってことは3年8ヶ月ぶりのジャパン4でした。 感想は、 …

まずは先週の振り返り。 先週(9/4〜9/10)は6走1休で、 103.16kmでした。 ノルマの100kmはクリア。 久々にLT走も実施。 良い1週間だったと思います。 この感じで少しづつポイントを再開だ！ と思ってるけど今週は暑い…。 多分、ジョグのみになりそうです(^_^;…

2019年11月に購入した初代ネクスト(ピンク)。 今日の20kmジョグをもって引退させることに。 これじゃ、仕方ないよね(笑)。 今日のスタート前はこんな感じ。 霧雨だし、路面濡れてるし、 「多分ソール剥がれるな！？」 と思ってたから予想通り。 15km辺りで8…

今日は疲労抜きオフの予定だった。 6日連続走ってるからね。 でも明日は大雨濃厚で走れなさそう。 しかも今日は曇り空、気温も28〜30℃くらいで 比較的涼しい。 「こりゃ、走るべきだ！」 ってことで、16時過ぎ荒川へ。 何をやるか悩んだけど、 一昨日上手く…

昨日はご近所ゴマっちに誘われて夢の島へ。 トラックで走るのは4月の夢の島以来。 ゴマっちは18時30分頃になりそうとのことで 17時に行って自分練を先にやることにした。 何をやるか迷ったけど、日差しはまだあるし、 クッそ暑いし、南風強いし…。 あまりゼ…

9月になっても暑い…。 マジ、早く涼しくなってくださいm(_ _)m 先週(8/28〜9/3)は5走2休で、 87.44kmでした。 久々に2日連続(8/30,31)の疲労抜きオフを とったので週100kmは未達だけど、 ま、悪くないかなと。 しかし、依然としてロングジョグをやると ケツ…