昨日からラン再開しました。
今月はスピード上げる予定無し。
とにかく気ままにのんびり走る。
でもいきなり160分走りました(笑)。
のんびりペースだからケツは痛くならず。
1年前のオフシーズン中もこういう練習を
繰り返しやるべきだった。
昨日は同学年のともさんと一緒だったので
時間が経つのはあっという間。
ともさんの地元に自分の母校(高校)があるので
昔話が尽きず。
何ならともさんの小中の同級生6人が自分の
高校に進学してたり。
世界は広いようで狭いよね。
楽しい160分ジョグでした。
今日もペースを決めずのんびり85分。
かつしかランフェスタ(ハーフ)に出場する
とくさん、Ryoくん、Tomさん、ズンさんを
応援しに荒川左岸へ。
夏は日陰で涼しい左岸河口付近だけど、
この時期はまだ寒い。
しかも北風強めだったしね。
みんなナイスランでした！
来週は板橋シティマラソン。
もちろん今年もいつもの場所で応援します。
折り返し(緑点)の少し北側(赤線)付近で。
多分、知り合い10人以上走るのかな？
楽しみです。
次の予定は未定、次のポイント練も未定、
ただ気楽に走る。
大会に出るつもりも無かった走り始めた頃を
思い出せて何か心地良いです。
こういうリフレッシュ期間って大事だよね。
では。
