今月は、 401.1kmでした。 勝田マラソンに向けて少し距離を落としたので こんなものでしょう。 2つの勝負レース(ハイテクハーフと勝田)、 どちらも目標未達の悔しい結果に。 ハイテクハーフはあと3秒届かず…。 勝田は惨敗…。 "何か"が足りなかった。 その"何…

結果はツイートしたけど… 惨敗です。 一応、セカンドベストだったりするけど、 2時間50分切りを目指してたからね。 序盤はpetaさん、ミキティさんと並走で、 15kmくらいまでは余裕あったけど、 急に腿裏が固まったような感じになって脚が 動かしづらくなり二…

今月10回目の更新。 目標達成！！！ でも来月はレースもないし、日数も少ないし かなり厳しそう(^_^;)。 さて、今日は勝田4日前。 最後の刺激入れを行いました。 メニューは、「1分×6本」。 ここ6,7年、フルの最終刺激入れは このメニューをやってます。 何…

今日は勝田1週前。 何の練習やろうか決まらないまま荒川へ。 土手に上がると北風を感じる。 ってことでBU走10kmを選択。 結果は以下↓ ラップタイムは以下↓ 前半(3.7km)は向かい風。 キロ3'55を目処にしたけど意外とキツい。 出力を上げたくなかったので、 キ…

今月8回目の更新。 目標の10回/月が見えてきたぞ！ 今回の勝田マラソン、楽しみなことがあります。 高校の同級生Ｈくんも出場するのです。 フルマラソンは実に14年振りらしい。 しかし、Ｈくん、ただ者ではないのです。 フルベストは2時間35分前後、 荒川市…

勝田マラソンの陣地、 ズンさんがズンズンと音頭取ってくれました。 勝田常連組にはお馴染みの場所です。 土手になってる芝生の所ね。 皆でワイワイしましょー！ さて、今日は勝田10日前。 何の練習やるか迷ったけど、 CVインターバルをチョイスしました。 1…

前回のブログで悩み中としていた、 ・佐倉マラソン ・メタスピードエッジプラス は回避することにしました。 佐倉マラソンの回避理由は、 東京マラソンから3週後で間隔が短く、 疲労が抜けてない可能性が高い。 また、右くるぶし付近の状態が悪化してる 可能…

今シーズン、エントリーしてる残りレースは、 ・勝田マラソン ・東京マラソン の2レース。 この2レースで燃え尽きる予定なんだけど、 ・かすみがうらマラソン ・佐倉マラソン にちょいと興味有りで悩み中。 かすみがうらマラソンは過去3回走ってるけど、 最…

今月4回目の更新。 目標に立てた「10回/月 更新」 かなり大変だわ(^_^;)。 さて、頑張る予定の勝田まであと18日。 今からキツい練習をしたところでレースまでに 大きな上積みは無いと思うので、 大事なのは、 ・ケガしない！ ・妖精にならない！ ということ…

結果はツイートしたけど、 ネットタイム、80分2秒でした。 あと3秒削りだせなかった。 何だろう、このもどかしさは(^_^;) でもこれが実力だから仕方無いね。 元旦のロングジョグで痛みが出た右踝付近、 今日は最後まで大丈夫で一安心。 以下、ラップタイム振…

珍しく2日連続の更新(^_^;) 昨日のブログで、 「今年はシューズを買わない」 という裏目標があることを書いたけど、 その他にもいくつか目標を立てた。 ①最低10回/ 月、ブログを更新する ②25年振りに麻雀をやる ➂18年振りにハンバーガーを食べる(笑) まずは①…

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 今日、明日と有休消費で、 1月9日まで無駄に長い正月休みです。 年末年始の暴飲暴食で、少し太ったかも！？ 怖いので測定はしないけど。 今年は、 ・フル2時間50分切り ・ハーフ80分切り と…