前回のブログで悩み中としていた、
・佐倉マラソン
・メタスピードエッジプラス
は回避することにしました。
佐倉マラソンの回避理由は、
東京マラソンから3週後で間隔が短く、
疲労が抜けてない可能性が高い。
また、右くるぶし付近の状態が悪化してる
可能性もある。
ファンランとは言え、42kmは長いので、
無理しないことにしました。
メタスピードエッジプラスの回避理由は、
ナコラマさんが20kmのキロ4チャレンジに
失敗したから(笑)。
というのは冗談で、
購入しても来シーズンまで履くレースがないし、
ちょうど28cmが売り切れたから。
↓見事に28cmだけ無い(笑)。
踏みとどまれて良かった(^_^;)。
かすみがうらマラソンはまだ悩み中です。
リミットは1月18日。
さて、今日は勝田マラソン2週前。
ってことで定番の20km走……はやりません。
そういうこだわりは全く無いので。
荒川に行くと北風(前半向かい風)が少し
吹いてたので、BU走16kmにしました。
キロ4'20スタートで4km毎に10秒ペースアップ。
結果は↓
前半8km↓
後半8km↓
ほぼほぼ想定通りに走れましたが、
あまり余裕無し。
脚が疲れてる感じで5kmくらいからキツかった。
ハイテクハーフ後はゆるジョグのみにしたけど、
疲労が抜けてないのかも！？
残り2週間でしっかり疲労抜かないとね。
勝田マラソン当日、予定があって17時までに
帰宅する必要があるので、
14時47分発のときわ72号で帰ります。
(行きはひたち1号)
誰か早く帰る人いませんか(笑)？
電車でプチお疲れ会、一人だと寂しいので。
