さて月1ブログ(-_-;)。今月は、342kmでした。5走1休をキープ、平均ペースも先月とほぼ同じ、 苦手なロングは、2週前にAve4'37で27.5km、先週はAve4'13で25km、どちらも余裕を持ったペースで実施。 今日はチャレンジマラソン3週前なので、(正確には昨日が3週…