今日も暑かった。
いつもの荒川左岸(日陰ゾーン)でロングジョグ。
これくらいのペースで日陰だと
給水&休憩無しでも余裕。
かなり楽ちんだったけど、
ケツが痛くなりそうだったので
23kmで止めといた。
15km辺りでフジヤマさんとバッタリ。
21kmまでの約6km、
いろいろ話しながら一緒にラン。
誰かと一緒に走るとあっという間なんだよね。
心地良いロングジョグでした。
昨夜の地元の花火大会。
自宅から飲みながら観戦。
すっげー、綺麗でした。
では。
今日も暑かった。
いつもの荒川左岸(日陰ゾーン)でロングジョグ。
これくらいのペースで日陰だと
給水&休憩無しでも余裕。
かなり楽ちんだったけど、
ケツが痛くなりそうだったので
23kmで止めといた。
15km辺りでフジヤマさんとバッタリ。
21kmまでの約6km、
いろいろ話しながら一緒にラン。
誰かと一緒に走るとあっという間なんだよね。
心地良いロングジョグでした。
昨夜の地元の花火大会。
自宅から飲みながら観戦。
すっげー、綺麗でした。
では。