今日は疲労抜きオフの予定だった。
6日連続走ってるからね。
でも明日は大雨濃厚で走れなさそう。
しかも今日は曇り空、気温も28〜30℃くらいで
比較的涼しい。
「こりゃ、走るべきだ！」
ってことで、16時過ぎ荒川へ。
何をやるか悩んだけど、
一昨日上手く走れなかったLT走をチョイス。
リベンジLT走ね！
もちろんペースはキロ3'45！
一昨日は1kmでキツくなったペース。
でも今日はかなり涼しく感じるからイケる！
そして、気合いを入れてスタート。
以下、ラップ。
Ave3'44"2。
涼しくなれば出来るおじさんなんです(笑)。
以下、グラフ。
いい感じの一定ペース。
リズム良く走れました！
でも、ラスト1kmはキツくてLTペースって
感じではなかったけど、今はこれで十分！
涼しいといっても28℃くらいあったわけだし。
気温が10℃台まで下がれば余裕を持って走れる！
ということでリベンジLT走、大成功！
すっげー、ホッとしました(^_^;)。
では。
