9月になっても暑い…。 マジ、早く涼しくなってくださいm(_ _)m 先週(8/28〜9/3)は5走2休で、 87.44kmでした。 久々に2日連続(8/30,31)の疲労抜きオフを とったので週100kmは未達だけど、 ま、悪くないかなと。 しかし、依然としてロングジョグをやると ケツ…