hirabooo’s blog

サブ55を目指すオヤジのブログ

2019-07-20から1日間の記事一覧

ウラリク練参戦記

今日はTomさん声かけによるウラリク練に参加しました。 参加者はTomさん、hassyさん、Ukeさん、zonoさん、イノウエさん、ゆうたろうさん、初めましてのHIROさん、私の8人。 練習メニューはヤッソ800!800m疾走→400m緩走を10回繰り返すというインターバルの一…