4月もあっという間に1週間経過。 久々に週100km走れました。 ケツの痛みは無し！ でも、股関節が少し痛くなったり…。 しっかりケアして無理禁で。 昨日は160分ジョグ。 予定より少しペースは速くなったけど、 ケツは何とも無かったので一安心。 150〜160分ジ…