hirabooo’s blog

サブ55を目指すオヤジのブログ

2019-07-03から1日間の記事一覧

ハーフマン脱却のために

いよいよ暑くなってきて走るのが辛いですね~。でも7月、8月は来シーズンに向けて大事な2ヶ月。ここをどう乗り切るかが鍵かなと。 例年はだらだらとジョグるだけでしたが、今年は新しい練習を取り入れようと。理由はスピード持久力をつけるため! 先月のOTT5…