今月の走行距離は、405.6kmでした。普段は330km前後なので、頑張ったかなと。 とはいえ、ほぼジョグしかしてません(^_^;)。インターバルは0回、閾値走っぽいのは4回。夏に無理してスピード出して体調悪くした経験があるので意識的にスピードは出さずひたすら…