今日はDACさんの年忘れ30Kに参加。 今年3回目(2月/10月はアラプラス30Kね)。 安いし、ペーサーも上手だし、 マジでいい練習会です。 (家から近いってのも最高！) で、結果は以下。 ラップは長くなるので省略、グラフで。 23kmまでは余裕あったけど、 23km〜2…