今月は余裕を持って10回更新出来そうだ。 よしよし。 東京マラソン後は、 3/6〜3/10・ランオフ 3/11・ゆるジョグ90分 3/12・ゆるジョグ90分 3/13・ランオフ 3/14・ゆるジョグ90分 3/15・ゆるジョグ90分 という感じでのんびり走ってます。 実際はケツ筋のダメ…