今日は4月10日。 今月2回目の更新。 10回/月 更新の目標が厳しくなってきた(^_^;) 右臀部と左足甲の状態が良くなってきたので、 先週からスピードを出す練習を軽めで再開。 ちなみに先週(4/3〜4/9)は6走1休で 101.4km走りました。 ほぼジョグで強度は低めだ…