hirabooo’s blog

サブ50を目指すオヤジのブログ

2023-04-18から1日間の記事一覧

vo2maxインターバル

先週(4/10〜4/16)は5走2休で、 85.72kmでした。 土曜日の雨オフがなければ100km超えてたので、 ま、悪くないかな!? 金曜日は久々にインターバルもやれたしね! ただ、日曜のロングジョグ後半(20km過ぎ)、 坂道を上ろうとした時、 右足に全く力が入らなくな…