今日は雨オフにしました。 さて、先週(5/22〜5/28)は6走1休で、 100.67kmでした。 内容は、 ポイント練1回(LT6km)。 キロ5ジョグ(ロング)1回。 キロ6ジョグ4回。 ポイント練は約2週間ぶりなので、 キロ4切るペースは久々でした。 ざっくりキロ3'45を目処にス…