今月は、 432.6kmでした。 今日は何となく走る気分ではなかったので、 久々に2日連続の疲労抜きオフに。 ケツの状態もイマイチだし、 たまには2日連続でオフにするのも良いかなと。 今月も相変わらず週一の坂ダッシュ以外は ジョグのみです。 まだまだ暑くて…