2023-08-31 今月振り返り(2023年8月) 今月は、 432.6kmでした。 今日は何となく走る気分ではなかったので、 久々に2日連続の疲労抜きオフに。 ケツの状態もイマイチだし、 たまには2日連続でオフにするのも良いかなと。 今月も相変わらず週一の坂ダッシュ以外は ジョグのみです。 まだまだ暑くてスピード出す気になれない。 来月も暑さ続きそうだし、 もうしばらくジョグおじさん継続っぽいです。 ってことで9月のアラプラス30Kは 申し込まない予定です。 あっ、今月も10回更新クリア! では。