まずは先週の振り返りから。 先週(10/16〜10/22)は6走1休で 90.47kmでした。 6走してるけど20km以上のロングジョグを やってないので100kmは未達。 でも、昨日江戸川マラソンで強度高めのランが 出来たのでOK！ 今週は最低100km走ります！ さて、今週末は水…