まずは先週の振り返りから。 先週(10/23〜10/29)は6走1休で、 101.22kmでした。 江戸川マラソンのダメージがなかなか消えず、 平日はゆるジョグのみ。 土曜日は150分ジョグの予定でスタートするも 23km過ぎた辺りでケツが痛くなり始めたので 25km(Ave4'53)で…