早いもので今年も残りあと50日ちょい。 おっさんになってから時が経つの早く感じるわ。 まずは先週の振り返りから。 先週(10/30〜11/5)は6走1休で、 102.49kmでした。 水曜日はT7km→E7kmを実施。 Tはキロ3'48、Eはキロ4'50を目処に。 キツくはないけど、楽で…