さて、明日はつくば1週前。 1週前追い切りの定番は10km走？ わたくし、そういう拘りは全くありません。 ま、ケツの状態が良くないので、 やりたくてもやらないけど。 今日は猛烈な南風に負けず淡々とキロ5を 目処にジョグ75分(Ave4'58 15.1km)。 明日はキロ6…