今日は勝田1週前。 でも雨予報だったので昨日1週前追い切りを 済ませました。 「キロ3'50を目処に10km」 の予定でしたが北風が気になったので BU走10kmに変更しました。 設定はキロ4'10から3km毎に10秒上げて ラスト1kmはフリー。 で、結果は、 ほぼ設定通り…