ランイベントがないとブログ書かなくなるな～。
頻繁に更新してる方々、マジで凄い。
しばらくイベントないので近況でも。
8月9日より10連休の夏休みに入りました。
が、遠出の予定もなく、ランか、飲んでるか、
競馬か、買い物(基本荷物持ち)か、寝てるか、
そんな感じの10連休です。
ランはツイートしてますが、概ね早朝ラン。
8/9は、
今日のラン。ジョグ80分(16.34km)。
— ひらぶー@放牧中 (@Hira_booo) 2019年8月8日
10連休初日はもちろんランからスタート😆。
今日は特にやることないのでだらだらします😅 pic.twitter.com/sDlGdCMiye
8/10は、
今日のラン。P走？ジョグ？で20km(Ave4´29)。
— ひらぶー@放牧中 (@Hira_booo) 2019年8月9日
キロ430を意識して。
P走ほどきつくなくジョグほど楽でなく、よくわからん感じw😓。
とりあえず汗だく(^_^;) pic.twitter.com/KY8u82QbXw
この日の夜はキミ兄さん、上州の竜さん、
フジヤマさんと錦糸町飲み会を実施。
キミ兄さんのブログに書かれてましたが、
フジヤマさんの、
「インターバルやってますよ！」
という発言には驚きました(@_@)。
P走のイメージなので(笑)。
竜さんが錦糸町に着いて一言、
「錦糸町涼しいですね～」
いやいや、暑いですよ(^_^;)。
さすが館林で鍛えてるだけあります(笑)。
いつも思うけどランナー飲み会は楽しい！
8/11は、
今日のラン。ゆるジョグ12km。
— ひらぶー@放牧中 (@Hira_booo) 2019年8月11日
15時スタート。このペースでも暑くてダメだ😨。
やっぱり早朝ランだな。明日は葛西臨海公園往復コースの予定😄 pic.twitter.com/dwaemFNjvk
軽い二日酔いで早朝ランは出来ず15時スタート。
暑くてヤバすぎでした(T_T)。
そして今朝は、
今日のラン。ゆるジョグ31.1km(Ave5´21)。
— ひらぶー@放牧中 (@Hira_booo) 2019年8月11日
葛西臨海公園でhassyさんと約18kmおしゃべりジョグ。話してるとあっという間ですね～😊。hassyさん、ありがとうございました。
今日は涼しめで楽だった😄 pic.twitter.com/tb5cLZY5CT
5時20分スタートでロングジョグ。
WAKAさんの隅田川30km練も魅力的でしたが、
時間的に厳しかったので葛西臨海公園に。
hassyさんもロングジョグの予定でしたし(^ω^)。
今朝は雲が元気で日差し無し、
海風も有りかなり走りやすかったです。
まだまだ余裕ありましたが、8時の帰宅宣言を
すでに30分近くオーバーしてたので止めました。
それでも31km、8月としては過去最長の距離走。
十分です。
ま、前シーズンまで練習での最長は21km走まで。
30km走なんて一度もやったことありません。
それでもサブスリーは行けるんです(笑)。
でも限界を感じて。。。
なので、先月の42km走もそうですが、
距離走、やるようにしました。
今更かよって感じですがw(^_^;)。
夏休みは残り6日。
基本、早朝ランの予定です。
荒川、猿江公園ぐるぐる等、いつものコースで。
18日はおせんべさんの足柄峠があるんですね～。
でも、右足踝の状態を考えると下りが無理。
足柄デビューしたいけど止めときます。
おっ、18日は横浜月例もあるのか。
デビューするのも有りだけど暑いかな(^_^;)？
フルフルさんのクロカンジョグも気になる。
18日はどこかに遠征するかな～！？
