今月は、
362kmでした。
400kmには届かなかったけど、
雨でオフにした日もあったし、
今日は会議で疲れたのでオフにしたし、
疲労抜きを多めにしたと考えれば悪くない。
久々にハーフをガチったし、
チャレマラでの練習フルもあったし、
「量より質」
という感じの1ヶ月だったかなと。
さて明日からは2月。
東京マラソンまであと約1ヶ月。
中止の発表がまだ無い以上、
開催を信じて当日最高の走りが出来るように
準備するだけ。
気持ちは全然切れてない。
明日からの1ヶ月はとにかく無理しない。
もう大きな上積みは見込めないので、
・しっかり疲労を抜くこと
・故障しないこと
・増量には気をつけること(^_^;)
これらを意識しながらやって行きます。
待ってろ東京マラソン！
ここからはお馬タイム。
1/9はこれとか、
これとか、
1/16はこれとか、
1/23はこれとか、
今月の収支は＋20万超え(^o^)。
そこそこ当たりましたね(笑)。
でも、来月は苦戦しそうな気がしてます。
ま、ぼちぼち頑張ります。
ってことで1月さようなら。
