まずは先週の振り返り。
先週(7/3〜7/9)は6走1休で、
101.79kmでした。
火曜日は久々に坂ダッシュ(100m×10本)。
水曜日は気温低めだったのでT6km→E7km。
相変わらずペース感覚が素晴らしいね、俺(笑)。
という感じで軽めのポイント練を入れたり、
悪くない1週間でしたが、
ロングジョグをやると臀部が痛くなる。
なかなか治らん…。
さて、題記の件。
今年も夜ランの季節がやってきた。
木曜日、金曜日は夕方でも暑かったので、
久々に夜ランをしました。
木曜日は木場公園ぐるぐる。
走ってる人、多かったです。
金曜日は小松川公園ぐるぐる。
走ってる人、いませんでした(笑)。
今日は疲労抜きオフですが、
しばらく暑そうだし、
平日は夜ランすることになりそうです。
では。
