暑い暑い7月がようやく終わる。
来月も暑そうだが…。
今日は疲労抜きオフなので今月は、
448.6kmで終了。
ポイント練はやってないけど、
悪くないと思います。
苦手な暑い夏は坂ダッシュとジョグのみで良い。
去年の夏もこんな感じだったしね。
但し、ケツの状態はまだイマイチ。
昨日も18kmあたりから痛くなりだした。
3,4日ランオフして様子見するかな！？
とりあえず無理禁で。
7月の振り返りを先にしちまったけど、
先週は6走1休で、
102.92kmでした。
土日は荒川左岸の日陰ゾーンで午前ラン。
何とか暑さをしのぎながらのランでした。
さて、明日から8月。
暑さは続きそう…。
もうしばらく坂ダッシュ＆ジョグだな。
早く涼しくなってくださいm(_ _)m
以下、今月の万馬券通信。
予想も夏バテ気味で万馬券は2本だけ。
不調の7月でした。
8月は巻き返す！
あっ、今月も10回更新クリア。
では。
