昨日のトマスさん、そして今日のnagisaさん
お二人のブログからサブ3を獲るという気持ちが
ひしひしと伝わってきますね！
自分はサブ3直前、どんなだったかな？
というのを振り返ることに。
初サブ3は2016年3月の第2回横浜マラソンです。
でも、半年前はサブ3なんて全く考えてもなく。
このシーズンの初戦はタートルマラソン10km。
ここで初めて40分カット。
その翌週、手賀沼ハーフに出場。
半端ない北風にもやられ平凡なタイム。
その翌週、東京マラソントライアルハーフに。
目標の90分カットには届かずもPB更新。
その1ヶ月後、つくばマラソンに。
目標は3時間10分カットだったが、、、。
一応PB更新だったけどキロ430ペースがきつく、
スピード持久力の無さを痛感したレースでした。
その翌週、江東シーサイドマラソンのハーフに。
初の90分切り達成。
しかし、このペースであと倍の距離を走るなんて、
サブ3ってやべえなと感じたのでした。
12月はレースに出ず、インターバル、BU走13km、
P走20kmをひたすら繰り返しました。
年が明けて最初のレースは千葉マリンハーフ。
11月に出した記録を少し更新。
その3週間後、浦安シティハーフに。
またまた記録更新。
そんで1ヶ月後、横浜マラソンでサブ3達成。
つくばの3時間12分台から一気のサブ3でした。
何気にネガティブスプリットなんですよね。
自分の場合はハーフのタイムが短期間で伸びた
ことがサブ3に繋がった感じです。
30km走は1度もやらなかったけど、
スピード強化がはまったのかな？と感じています。
ってな訳であまり参考にはなりませんが、
今、3時間10分前後で四苦八苦してる人も、
何かをきっかけに殻を破ればサブ3は見えてくる
と思います！
今回の水戸では、トマスさん、nagisaさん以外にも
シゲさんやooiさん等、サブ3を目指すランナーが
何人も出場しますね。
多分、同じあたりを走ることになると思うので、
可能な限り声掛け出来ればなぁと思っています。
楽しみつつ頑張りましょう！
