結果ドン。
11kmくらいまでキロ3'50〜3'55を目処に
走りましたが、
ケツに違和感が出たのでペース落としました。
おまけに雨風も強くてメンタルもキツかった。
ガーミンのラップは、
ラスト1kmは84分切る為に少し上げました。
ケツは18kmくらいから痛みに変わったけど、
何とか走りきれました。
心肺はずっと余裕だった。
大体、160くらいで安定。
しかし、違和感が出てから足が動かない感覚。
ある程度頑張らないとキロ4'05が出ない。
前半のキロ3'55の方が楽だった。
ま、寒さも影響したのかもしれんが…。
とりあえず今日出来る最低限の走りは
出来たので、ある程度は納得してます。
しかし、2週後のつくばはヤバいね(^_^;)
42km走り切れるのか？
サブ3出来たら御の字かも…。
初めて履いたネクスト3。
走りやすかったです。
自分的には好印象！
しかし、雨の日はダメ。
スケスケニットだから雨が直に入ってくる。
靴下がびしょ濡れで寒かった…。
では。
