今月は、
410.3kmでした。
総距離的には最低限走れてるけど、
ケツの状態が良くないのでポイント練は
ほぼ出来てない状態。
インターバル1000m×10本が1回
T6km→E4kmが1回
10kmTT(江戸川マラソン)が1回
キロ4切るペースで走ったのは上記3回だけ。
という感じでほぼジョグのみの1ヶ月でした。
かなりヤバい…。
さて、来月は将門ハーフとつくばマラソン。
タイムを狙うのは厳しいと思ってます。
ケツが痛くならなければ、
将門ハーフは82分くらい、
つくばはサブ3くらい、
このあたりが現実的かなと…。
タイムは狙えない分、楽しもうと思ってます。
将門ハーフの参加者名簿見たら
10人前後知り合いの名前が。
陣地は4年前と同じ下記赤丸辺りに
しましょうかね？
そもそも4年前の陣地、ここだっけ？
覚えてる方いますか(笑)？
ケツが良くなること信じてプラス思考で
11月もぼちぼち頑張ります。
あっ、今月も10回更新クリア。
あと2ヶ月。
以下、今月の万馬券通信。
5本の的中でした。
たまーに(月に3,4レース)買う地方競馬で
2本的中は良い意味で意外でした。
では。
