公式記録が出てました。
見事なビルドダウン(^_^;)。
15〜20km区間ですでにサブ3ペースをオーバー
してるし、ダメダメやね。
ケツが痛いとかは問題外。
痛くなる前に吐き気が出たし。
完全なる力不足。
ちなみにガーミンでは、
こんな感じ。
東京のコースはGPSが狂うので
5km毎の手動ラップにしました。
では振り返り。
朝は5時20分に起床したけど、
目眩が酷くて吐きっぽい。
(この目眩、たまにやってきます)
10分ほど安静にしたら目眩も吐き気も消えた。
一瞬DNSが頭をよぎったからホッとした。
大事をとって電車移動は止め、
車で新宿まで送ってもらった。
(大きな借りを作ってしまった(笑))。
6時40分頃、新宿到着。
まあさん、よっくんを発見し挨拶。
ゲートが開きランナーエリアに入ると
カナ先生、こじさん、Tomさんとバッタリ。
あまり早く並ぶつもりはなかったので、
比較的空いてた地下スペースで
こじさん、Tomさんと談笑しながら準備開始。
8時頃トラックに荷物を預け、
AブロックのTomさんとは別れ、
こじさんとBブロックへ。
今年もBブロックは空いてた。
ブロック横にトイレを設置したのはナイス！
でも相変わらずゴミ箱は小さい。
BブロックではSSさん、takawonさん、
はるやまさんを見つけ挨拶。
みんなは左側に並んでいたが、自分とこじさんは
右側に並んだ。
スタートしてすぐ2回左折するから右側は
距離損になるんだけど、渋滞しないから
走りやすいんです。
昨年は左側に並んで失敗したので。
スタート後、この選択が功を奏すことになる。
時間はあっという間に過ぎ、9時10分スタート。
［〜10km］
スタート直後、左側で大規模な転倒が。
右側に並んで良かったと思った。
まさかTomさんが巻き込まれていたとは…。
左折2回が終わった所でnagisaさん発見。
走り方が違って見えたから迷ったけど、
声掛けして良かった。
3km地点くらいで後方から大きな声で呼ばれた。
エビちゃんでした(笑)！
その後、えいばぱさん、まゆりんさんとも
エール交換。
8km地点くらいで沿道のハッシーさん、
ka_naさん発見。
10kmまではあっという間。
かなり余裕もあり調子いいと思ったのだが…。
［〜20km］
13km地点、沿道の晴輝さん御一行発見。
ここもまだまだ元気。
異変を感じたのは15km過ぎた辺りから。
出力上げないとキロ4'15がキープ出来ない。
そして18kmくらいから吐き気が。
過去の経験上、吐き気が出たらペース
落とさないと回復しないんだよね。
無理せずペースを落とした。
［〜30km］
吐き気は回復しない。
森下付近でシゲさんから声援をもらう。
22km過ぎた辺りでサブ3集団に追い抜かれた。
付いて行く気力は全く無かった。
ここでサブ3は諦めた。
そして23km、ケツが痛くなり出した。
門前仲町の折り返し後、とくさん、Ryoくんから
声援をもらう。
25km手前くらいからさらにペースを落とし、
完走目標に切り替えた。
再び隅田川を渡り、30km地点を目指す。
［〜40km］
ペースはどんどん落ちる。
吐き気も消えずケツも痛い。
でも歩こうとは思わなかった。
つくばは28kmから止まりまくり。
勝田は23km手前でDNF。
止め癖をつけない為にも最後まで走りたかった。
35kmで再び晴輝さん御一行、
39km付近でmotoさん、ハッシーさん、
ka_naさん、kikuさんから声援をもらう。
この辺りでnagisaさんに追い抜かれた。
［〜ゴール］
ラストの石畳、ペースを上げる余裕無し。
1kmが長く感じる。
でも完走出来そうでホッとした。
左折しゴールが見えた。
ラストスパートは無し。
ゴール手前1mの所で前のランナーが転倒。
助ける余裕は無かった。
長い長い42.195kmが終わった。
［ゴール後］
荷物受け取り場所が遠い。
去年は比較的近かったのだが…。
しかもランナーエリア外だから一般人も多数。
吐き気は消えないまま何とか荷物を受け取り
更衣スペースへ。
壁際のスペースを見つけ壁に寄りかかり座った。
ここでようやく吐き気は消えた。
着替え中、再びこじさんと合流。
2時間40分台でゴールしたとのこと。
速い！
日本橋駅でこじさんと別れ、打ち上げ会場へ。
やはりどんなタイムでも完走して飲む酒は
美味しいよね。
楽しい打ち上げでした。
という感じの東京マラソンでした。
楽しくもあり、悔しくもあり。
タイムは最悪だったけど、これが今の実力。
仕方ないですね。
今回で10回目でしたが、もう東京は卒業しても
いいかなと(^_^;)
昔ほど出たいという気持ちが無くなってきた。
あっ、オジサンズ+ズンさんの応援はあちこち
だったので何km地点か覚えてません(笑)。
ありがとうございました。
この1年、ケツが痛くなるのでロングジョグや
ロング走をほとんどやれなかった、
そのツケが思いっきり昨日出た感じ。
やはりマラソンはロングやらないとダメだわ。
今シーズンの失敗を来シーズンに活かしたい。
このままでは終われない。
来シーズンは再びサブ250を目指せるくらいの
走力に戻す。
その為にはケツを治さないと…。
たくさんの応援、ありがとうございました。
では。
