気づけば東京マラソンまであと13日。
昨日は2週間前ということで、
2週前追い切りを実施。
メニューは勝田2週前と同じく
「ペー走16km、キロ4で余裕持って」
にしました。
結果は、
3kmくらいからキツくて15kmで終了。
あと1km頑張る気力はなかった。
全く余裕無し…。
グラフを見ると、
ラスト300mはペース上げて60分になるように
帳尻合わせ。
心拍はいつもより高めで170前後くらい。
ちなみに勝田2週前は、
最後まで余裕残しで16km完。
心拍も160ちょい超えくらいで安定。
たった1ヶ月でこんなに走力落ちるかな(^_^;)？
確かに今月はゆるジョグしかしてないけど、
こんなにキロ4が余裕無しとは…。
ま、仕方ない。
現状受けとめて前に進むしかない。
とりあえずケツに痛みが出なかったのは朗報！
あと、ここ数日、花粉起因で喘息気味。
2年前の東京マラソンの時と似た感じ。
もしかしたらそれが原因でキロ4がキツく
感じたかもしれない。
うん、そうに違いない(笑)。
という訳で残念な2週前追い切りでしたが、
そもそも今回の東京マラソンは記録を狙える
ような状態ではないし、完走が目標なので、
痛みが出ず15km走れただけで良しとします。
話は変わり…。
数日後、アルファフライ3が一般発売ですね。
興味はあるけど、さすがに4万弱は高すぎ。
今回は見送ります。
そもそもクリック合戦で買えないか？
という訳で、前々から興味があったこいつ↓
アディオスプロ3を昨日ポチりました(笑)。
ポイント還元分含めれば18800円くらい。
アルファフライ3の半額以下。
そう考えれば安く思える(笑)。
今シーズンは大した練習出来てないけど
シューズは欲しくなる(^_^;)。
アディダスのシューズを買うのは
アディゼロジャパン4以来4年ぶり。
到着は明日、楽しみです。
では。
