今日は板橋cityマラソンの現地応援。 と言っても自宅から折り返し地点までは約3.5キロ。もちろんラン、、、ではなくチャリで(笑)。応援予定場所に着くと撃沈シャツを掲げる準備をしていたシゲさんを発見しお初の挨拶。同じ江東区のランナーさんなのでお会い…

3/10、今シーズンラストフルとなる古河はなももマラソンに参加しました。去年に続き2回目。 ほぼフラットなコースがこの大会の魅力点。逆に折り返しが5回もあるのが難しいところ。 目標はサブ255だけどキロ4分5秒前後で押してあわよくば52分台を狙ってました…

日曜はいよいよ古河はなももマラソン。 シーズン最後のフルとなります。 去年に続き2回目の出場。 コースを1度経験してるのは大きな強み。去年の記録は下記。 最初からスピードに乗れず、23キロくらいから疲れてきてサブ3を死守するのに必死でした。 折り返…

現在42歳、4月で43歳になります。 完全にオヤジだわなw。人生初フルだった第1回東京マラソンは30歳の時。 あの半端ない大雨はいい思い出です。 初フルだったので写真やらグッズを購入。 ゴールまで雨合羽着て走ったなぁ。 タイムもサブ4出来ずに撃沈。 逆に…

今年も走ってきました、青梅マラソン！ 毎年のことながらお祭りのような雰囲気と沿道の声援が素晴らしく魅力ある大会です！ 天気は快晴、ただ風が強くて・・・。コースはこんな感じ。(45度右回転させたので上が西、右が北になります)。 こうやって見ると随分…

2/17は青梅マラソン。以前は信じられないくらいに東京マラソンに当選してたので(2007,2008,2011～2015年の7回当選)、青梅マラソンに出ることはありませんでした。が、2015年の当選を最後に全く見向きもされなくなったので、2年前から青梅マラソンにお世話に…

今日のランはインターミッテント走。 先日、みずさんが実施していて初めて知りました。ネット検索するとかなりメジャーな練習方法なんですね。一応、サブ3ランナーなんだからそれくらい知っとけって話ですがマジ知らんかったw。15setが理想みたいですが初練…

気づけばあっという間に2月。 残りレースも来週の青梅マラソン、3月の古河はなももマラソン、練馬こぶしハーフの3レースを残すのみ。ここ2年続けて出てる4月の武相マラソン。今年は中止という記事が町田市陸上競技協会のHPに出てたらしいけど今は消えてる。 …

今日は浦安シティマラソンに出場。 例年通り7時前にチャリで出発。浦安までは大体10キロくらいだけど清砂大橋からの約8キロは信号がなくノンストップで行けるのでかなり快適。清砂大橋から1枚。 会場に着くも大混雑。ちょっとしたスペースを見つけて着替え、…

2月3日(日)は浦安シティマラソンのハーフに出場します。これで4年連続4回目。「浦安＝ディズニー」 と考える人がほとんどだと思いますが自分は高校3年間通った地なので、 「浦安＝我が母校」 なんです。そんな思い入れもありこの大会に参加してます。今回は…

勝田マラソン翌日となる昨日、 いつもと比較すると筋肉痛は軽めだった。 レースでは痙攣しそうになったし、 かなりダメージを受けたはずなのに。 あれっ、これは脚力がついたということ！？・・・なんていう考えは今朝吹っ飛ばされた。 あれっ、昨日より筋肉…

昨日、勝田マラソンに初参加しました。 ここ数年、10℃以下の寒い中でフルマラソン走ってなかったので1月の勝田なら、あといろいろな人のブログを見ると好タイムを狙えるのかなと思い参加を決めました。8時過ぎに勝田駅に到着し徒歩10分程度で会場に。駅から…

昔の写真見てたら初めて購入したマラソンシューズの画像が出てきたのでちょいと振り返り。記念すべき初マラソンシューズは2006年12月頃に購入したニューバランスの下記モデル。 サブ4向けだった記憶が。この頃は普段の練習も大会もこの1足で走ってたなぁ。ま…

今日、新年1発目となる西東京30kに参加しました。会場は昭和記念公園の周回コースを6周。思ってた以上にアップダウンがありました。 気温は寒いくらいだけど微風で自分にとっては最高の条件。スタートは11時と遅めなので朝ゆっくり出来るのもいい感じ。準備…

12日(土)は2019年1発目となる西東京30kに出場します。本来なら歩いて行ける来週の東京30kに出たいところですが、27日の勝田マラソンのことを考え中2週となる西東京30kを選びました。しかし同じ30kシリーズなのに参加費が違い過ぎる。西東京は3300円、東京は6…